Smoothie –Bottle

Hey Hey,
seit ein paar Wochen trinke ich jetzt schon jeden Morgen eine Smoothie –Bottle /oder -Bowl und
fühle mich sehr gut damit.CIMG9985

Und: Ich nehme glücklicherweise endlich ab.

In meinen Smoothies ist meistens noch viel Obst und wenig grün, allerdings versuche ich mich zu steigern!!!
Mein Personal Blender ist so konzipiert, dass es möglich ist, nach dem mixen einfach einen Deckel darauf zu schrauben. So fällt es mir auch unter der Woche leicht, ihn mit zur Arbeit zu nehmen.
Die Basis sind oft Bananen und werden mit andere Obstsorten wie z.B. Äpfeln oder Nektarinen ergänzt. Derzeit benutze ich gerne Beeren (z.B. Erdbeeren oder BlauCIMG9990beeren) und als grüne Zutat Salat, Himbeere oder Löwenzahn.
Manchmal verfeinere ich das Ganze mit einer Gurke oder Kokosraspeln. Um das Ganze etwas zu versüßen nutze ich hin und wieder Dattelsirup.

Also: trinkt mehr smoothies, denn es hilft beim Abnehmen!!

Viel Glück,

Celina

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