Schöne-Haut-Smoothie

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Hier ist eine Vereinigung von Zutaten, die für die Schönheit deiner Haut sehr zuträglich sind..

Wenn du Papaya magst, wirst du diesen Smoothie genießen :).

DU BRAUCHST:

  • 1 Teelöffel Lucuma
  • 1 Teelöffel Maca
  • eine hälfte Papaya
  • ein kleines Stück Kurkuma
  • Saft einer hälfte Zitrone

SO GEHT´S:

Alles Zutaten in den Mixer und anschließend cremig ins Glas gießen. Und sich dann am Smoothie und der schönen Haut erfreuen..

ÜBER:

Lucuma

Lucuma ist ein Baum mit einer köstlichen süßen Frucht aus den Anden Südamerikas kommend. Die Nahrhafte Frucht wird auch als „Inka-Gold“ beschrieben und ist voller Antioxidantien, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien. Auf Grund der Süße bietet sie eine tolle Alternative zu dem raffinierten oder auch anderen Süßungsmitteln. Die reichhaltige Versorgung der Carotinoiden, wie das Beta-Carotin, haben einen reparierenden Einfluss auf die Haut und regen das Zellwachstum an. Bei einem regelmäßigen Konsum verleiht das Pulver der Haut ein Strahlen und wirkt verjüngend durch die Reduktion von kleine Fältchen. Lucuma regt die Wundheilung an, regeneriert das Gewebe und zeigt Anti-Aging Effekte. Desweiteren hebt Lucuma bei einer täglichen Dosis von 90 – 180 mg den eigenen Lichtschutzfaktor an, wirkt sich positiv auf die oxidativen Schäden der UV-Strahlung  aus und verhindert Sonnenbrand.

Maca

Maca ist eine Knolle aus Südamerikas Hochland. Sie hat vielerlei gute Eigenschaften und erfreut sich an einem hochgelobten Superfood-Ruf. Für die Haut ist sie zuträglich, da sie den Hormonhaushalt reguliert und Hormonstörungen ausgleicht. Hormonschwankungen sind nicht selten an der Haut erkennbar und so ist es ein Versuch wert, Maca in sein Leben zu integrieren.

Kurkuma

Kurkuma ist Indiens Heilpflanze bei sämtlichen Leiden. Auch bei uns wird sie gerne eingesetzt und ist bei vielerlei Beschwerden hilfreich. Sie ist mit vielen Antioxidantien versehen und sehr entzündungshemmend.

Papaya

Papaya, die „Frucht der Engel“, kommt aus Mexiko und Südamerika. Sie ist eine Frucht voller Power und in vielerlei Hinsicht eine große Unterstützung für die Gesundheit. Bei der Haut wirkt sie auf Grund des Verdauungsenzyms Papain  gegen Falten. Die Antioxidantien des Papain beschleunigen die Wundheilung als auch die Elastizität der Haut, da abgestorbene Hautzellen gelöst werden. Dies verhindert die Verstopfung der Poren und somit die Entstehung von Akne. Die erste Hautschicht wird geglättet und feine Linien und Falten verringert.

Ich wünsche euch eine schöne Haut:)

Liebe Grüße

Flora

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